Boxiamo insieme: settima giornata

Obiettivi chiari, focus, concentrazione, gestione delle emozioni. Sono questi gli aspetti chiave che ogni pugile deve conoscere. Nell’incontro con lo psicologo Christian Lamberti i ragazzi hanno affrontato i suddetti temi attraverso una lezione multimediale e interattiva in cui si è sfatato il mito del pugilato come veicolo puramente di sfogo: questo sport, invece, permette di trasformare l’energia che viviamo sottoforma di emozione in modo canalizzato, strutturato, con tecnica e disciplina. E’ questo l’obiettivo del progetto, guidare i ragazzi nel loro sentire corporeo ed emotivo e aiutarli, appunto, a trasformare ciò che sentono. Infine, inostri atleti hanno svolto un esercizio di visualizzazione e di respirazione vagale il quale gli ha consentito di simulare una tecnica di focus e concentrazione, permettendogli di familiarizzare con l’esperienza del flow, di sentirsi, ovvero, un tutt’uno con quello che siamo, quello che sentiamo e quello che stiamo facendo, nel qui ed ora.